详细内容

• 01

  降低高血压。咖啡因具有镇痛作用，比其他镇痛化合物合成时间更长，但对于高血压患者来说，长期大量使用咖啡因只会使病情更加严重。因为咖啡因本身就会使血压升高，再加上情绪压力，风险就会增加。

  
• 02

  因此，高血压患者应避免饮用含咖啡因的饮料，尤其是在工作压力大的时候。一些喝了多年咖啡的人可能对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此，一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压会上升长达12小时。

  
• 03

  它会导致骨质疏松症。咖啡因本身具有良好的利尿作用，如果长期大量饮用咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会产生不利影响。

  
• 04

  对于女性来说，它可能会增加患骨质疏松症的风险。如果你在饮食中没有摄入足够的钙如果你不经常锻炼，这些情况，再加上大量的咖啡因，会对骨密度造成威胁。