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  大肠息肉怎么治疗和预防，会癌变吗？肠道有息肉在最开始的时候没有什么明显症状，只有在出现腹泻或者便血之后检查才会发现，很多人都说肠道息肉是一种癌前病变，那么到底息肉会癌变吗？肠息肉后续恶变的概率很高，95%的大肠癌都是由结肠息肉慢慢演变而成的，这个过程一般需要5~10年的时间。

  

  大肠息肉癌变的几率是随腺瘤直径而言的，直径越大，癌变率越高。一般来说直径小于0.5公分的，癌变率小于1‰，0.5-1公分，癌变率大概是1%，1-2公分，癌变率就达到10%，大于2公分的，癌变率高达30%-50%。因此有大肠息肉千万不要大意，要及时治疗。

  一旦检查出大肠息肉，坚持5件事情，常吃5物，离肠癌更远一点！

  1.手术治疗

  一般来说，如果肠息肉的直径超过1公分以上，最好切除，对于直径小于1公分以内，但是病检提示是腺瘤性息肉的，最好也要切除，因为这种息肉非常容易恶变。

  

  2.肠镜检查

  大肠息肉易复发，切除后仍需定期复查！一般来说做过肠息肉手术的人需要定期复查肠镜，1-2年1次，如果是有肠癌家族史的人群，30岁以后最好每2-3年查一次肠镜。最后就是40以上无论男女，如果有不爱吃食蔬菜水果，长期抽烟酗酒，或者有胆囊或阑尾切除术的人等等最好3-4年查一次肠镜。

  

  3.避免便秘

  现在饮食过于精细，餐餐大鱼大肉，因此便秘的人群越来越多，经常几天排便一次，粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素，导致肠粘膜出现慢性炎症，易导致肠道息肉生长。因此要注意便秘不是小事，日常要多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶，并且要多多喝水，可促进肠胃蠕动、缩短食物的排空时间，可以有助于降低肠胃道息肉的产生。

  

  4.调整心态

  一个人长期处在高度紧张或者焦虑的状态下，免疫系统一定会有问题，这样体内的纠错功能和监督功能就会减弱，从而导致肠道的疾病产生。所以，在职场的每一个人一定要注意适当减压，调整自己的情绪，保持一个良好的心态。

  

  5多运动

  肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动就慢，会增加肠道癌变风险。研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。

  

  要保持肠道畅通，日常可以多吃以下食物：

  胡萝卜

  胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E，它们均有抗氧化，预防癌症的作用，胡萝卜中还含有丰富的纤维素，不仅能通便，也能有效降低肠息肉的发生。

  

  薏米

  薏米中含有较多的维生素，多种对人体有益的B族维生素，有益于促进机体生长发育，调节内分泌，促进骨骼的生长的作用，有大肠息肉可以多吃薏米。

  

  紫菜

  紫菜的膳食纤维含量较高，达到21.6g。膳食纤维素有较强的吸水性，可助粪便成形，利于排便，并降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。

  

  香蕉

  香蕉是一种常见的食物，其所含有丰富的果胶，可以润滑肠道，使肠道保持一定的水分。香蕉所含有的物质，可以抑制二氧化碳的在肠道形成的气体，在一定的程度上，可以促进排便，以减少息肉对肠道的负担。

  

  芝麻酱

  每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。钙元素有一定的保护大肠功能，所以要适量补钙就多吃芝麻酱。而且芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，全面保护肠道健康,改善胃肠道功能。