羊心滚菠菜汤的家常做法
知识问答小编
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2022-10-24 18:51:34
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简要回答
羊心营养丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸，常吃羊心能够补血和补心的作用，菠菜含有大量的铁、钙、磷等矿物质，具有补血、养血的作用，两者搭配营养更完美，下面分享羊心菠菜汤的做法。
详细内容
- 01
羊心、菠菜准备好。
- 02
把羊心清洗干净，然后切成薄片，加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制十几分钟。
- 03
菠菜切成几段，然后放至水里清洗干净，捞上篮子沥干水分。
- 04
锅装适量的水加几片姜进去煮沸，然后放羊心进去。
- 05
再从新煮沸，然后用勺子把浮在水面的泡泡捞出来干净。
- 06
再把菠菜放进去，加适量的油、盐滚2分钟左右熄火。
- 07
鲜美好吃的羊心滚菠菜就做好了。
工具/材料
羊心1个，菠菜150克，姜丝、生抽、料酒适量。
