详细内容

• 01

  首先，你需要准备好所需要的所有食材，可以选择一些其他你比较喜欢吃的蔬菜。

  
• 02

  准备好之后把小瓜洋葱切碎，然后给脆皮肠划上切刀痕，使整道菜更加好看，番茄也要去蒂切块。

  
• 03

  然后你需要淘洗干净适量的大米并且加入一到两小勺橄榄油或者食用油到淘洗好的大米中，并且搅拌均匀。

  
• 04

  然后加入已经切好的小瓜洋葱和脆皮肠，并且加入调料：盐，鸡汤粉，百里香碎以及黑胡椒，

  
• 05

  加入适量的水，大概需要到快要盖住食材的位置，将切好的番茄扑在最上面，选择快煮模式将米饭煮熟，舀出到便当盒，将所有食材搅拌均匀就可以开吃啦

  

工具/材料

番茄

洋葱

小瓜

脆皮肠

橄榄油

大米