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  提高自己的抗压能力的关键就是少思多做，有的人天天想着压力，但是自己又不去做，这样导致自己驻足不前，而且精神还崩溃了。

  
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  另外要懂得放松自己，既然在工作的时候要全神贯注，在休息的时候适当的放松把自己的神经调节到最佳的状态，心情好了，压力自然烟消云散。

  
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  还有就是很多职场的新人往往扛不住压力，原因就是缺少经验，你如果是新人的话，那么可以向拿些老人请教

  
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  最后抗压能力是随着自己的阅历的提升不断提升的，而且还和性格息息相关，有的人就喜欢挑战，他们把压力转变为动力，这才是最好的方式，那么你知道如何去做了吗？抓紧行动吧，做一个有阅历的人，而不是空想者