详细内容

• 01

  bmi分男女吗

  不分男女。

  BMI指数是由WHO推荐的评价健康的指标，本身就是一个指数，是固定公式计算出来的，WHO推荐这个指标是从疾病的角度出发，为了区分营养不良、正常和肥胖三种人群，这个数据是男女通用的，没有男女之分，随后只需要用这个数字对比国际的BMI指数标准就可以知道自己身材总体是偏瘦还是偏胖还是适中了。

  但要注意bmi指数虽无男女之分，但还是男女之间还是有一定差异，而且也有不适用的人群。

  

• 02

  bmi男女之间有什么差异

  对于bmi指数，男女有着一定的差异。男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指数理应比女生稍稍有些偏大，例如男性比较正常的bmi指数是20到25之间，那女性可能就是18到23。

  

• 03

  bmi不适用哪些人群

  bmi虽然没有分为男性和女性的，但是有的人群不适用这一公式：

  1.未满18岁。

  2.是运动员。

  3.正在做重量训练。

  4.怀孕或哺乳中。

  5.身体虚弱或久坐不动的老人。

  如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。

  

• 04

  bmi多少为正常

  18.5～24.99。

  bmi的数值在18.5～24.99这个范畴内都是属于正常的，即体重是标准体重，身体也比较健康，其中bmi=22是最理想的状态。

   

  但其实要真正量度一个人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪，若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高。