详细内容

• 01

  把小米、红枣、枸杞准备好。

  
• 02

  把食材放到水里跑洗干净。

  
• 03

  南瓜去皮，切成小块。

  
• 04

  用锅装2碗水左右煮沸。

  
• 05

  放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。

  
• 06

  炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。

  
• 07

  再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】

  

工具/材料

小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。