详细内容

• 01

  首先将苦瓜洗干净，切成薄片并要适量的盐巴腌一下，如下图所示。

  
• 02

  然后把腿肉中的肥肉切成薄片，倒入锅中炸油。

  
• 03

  等油炸好后，往锅中放入几个蒜头爆香，如下图所示。

  
• 04

  接着把瘦肉切成薄片并用适量的酱油和地瓜粉裹一下。

  
• 05

  然后把瘦肉倒入锅中翻炒三分钟，起锅装盘备用。

  
• 06

  接着把腌好的苦瓜导入锅中，翻炒五分钟。

  
• 07

  然后把之前炒好的瘦肉倒入锅中，翻炒两分钟。

  
• 08

  接着往锅中加入适量的盐巴和味精，翻炒片刻就可以出锅了。

  
• 09

  一道美味可口的苦瓜炒肉就做好了，希望大家能够喜欢。

  

工具/材料

苦瓜、腿肉、酱油，地瓜粉，盐巴，味精，蒜头