详细内容

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  虽然人体内必不可缺少的就是维生素，但是也要注意适当的补充就可以了，不需要要求过量，其实维生素作为宝宝成长较为关键的因素，也不能一味的补充，一切要相信科学，听医生的话就可以，每一个家长都可以希望自己的宝宝可以健康成长。

  
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  维生素是一种人体为了维护正常的生理功能，必须从食物当中摄取的一种微量元素，可以说是人体没有维生素就不足以支撑完成正常的生理功能，当然这也是有一个限度的，如果人体内的维生素过量的话，就会导致出现各种各样的不良症状。

  
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  如果宝宝在发育的过程当中出现了缺少某种维生素的情况，只需要简单的采用食物疗法调理一下即可，因为缺乏某种维生素的原因，只可能是平常摄入的食物太过于单一，或者宝宝自身的吸收功能不是特别的好，并没有其他的各种情况，所以缺哪一种维生素，就吃对应的食物就可以了，比如宝宝如果缺少维生素a的话，可能会导致夜盲症的出现，这时候就可以食用一些鱼肝油或者动物类肝脏，以及绿色蔬菜等等，缺少维生素B可能会导致人的身体出现脚气病，这时候可以吃一些肉类或者豆类食品，维生素C可以说是日常生活中比较常见的一种维生素，大部分的绿色蔬菜和水果都会含有这种维生素，所以家长们一定要注意，不要让宝宝过量的摄入维生素。