详细内容

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  在吃西瓜的时候其实营养价值非常的不错，而且西瓜这种食物甘甜可口，在夏天的时候可以说是非常受欢迎的一种水果了，但在吃的时候还是要注意，不能一次性吃得太多。

  
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  西瓜的时候要注意适量，而只因为西瓜是属于一种良性的食物，尤其是在月经期的时候是不要建议吃太多西瓜的，另外再吃西瓜的时候也要注意选择常温的西瓜，不要放在冰箱里面拿出来就吃，否则对于胃部的伤害也是比较大的。

  
• 03

  花这种水果的糖分也是非常高的，如果是血糖过高的人还是不建议吃的太多，要适量而止，另外西瓜作为一种非常不错的水果，在反季的时候尽量少吃，如果是应急的情况下是可以适当选择的。吃西瓜的时候其实方法也是非常多的。

  
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  比如有的人会把西瓜做成西瓜汁，另外也可以做成一种凉菜，上面撒上白糖的吃法也是不错的，但是如果血糖高的人更不能吃放白糖的西瓜，否则糖分太高会影响到身体的健康。