详细内容

• 01

  首先我们要准备好适量食盐。食盐不但可以调味，还可以起清洁和杀菌作用，今天选用食盐，主要是用来清洁柠檬的。

  
• 02

  准备好适量蜂蜜待用。蜂蜜是一种很好的滋补物，服用之后对于身体有不少好处，特别适合女性养颜美容。

  
• 03

  取适量干枸杞，用清水把枸杞洗净待用。枸杞也是养生食材，它具有养肝、明目、补气血的功效，常喝枸杞水对健康有益。

  
• 04

  取1-2个新鲜的柠檬，如图所示取适量食盐放入手心，然后用食盐摩擦柠檬表面，用手反复揉搓，这样干搓能清洗掉柠檬表面的农药，搓好后用清水把柠檬冲洗干净待用。

  
• 05

  等柠檬表面没有水的时候，把柠檬放在菜板上，用刀切掉头尾，然后如图所示把柠檬切成薄片，切好待用。

  
• 06

  这一步我们要去柠檬籽，找一个干净的牙签，用牙签把柠檬籽拨出，所有柠檬片都去籽待用。

  
• 07

  准备一个无油无水干净的容器，打开容器盖，把切好的柠檬片放进去几片，然后倒入一层蜂蜜。

  
• 08

  然后再放进去一层柠檬，再添加一层蜂蜜，直到把所有切好的柠檬片都放入，用蜂蜜封顶，然后撒入备好的枸杞，盖上容器瓶盖，放入冰箱冷藏，随喝随取出两片，用60度左右的水温直接泡水喝，营养又美味。如图所示新鲜柠檬蜜泡水喝方法已完成。

  

工具/材料

适量鲜柠檬、食盐、蜂蜜、枸杞，蜜蜂容器