详细内容

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  但也不要盲目地补钙，补钙也有一定的量，每天1200mg左右，钙过多会给孕妇和胎儿带来一定的影响。

  
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  平时，可以吃一些富含钙的食物，如猪肉奶等。也可以用钙片补钙。你可以根据自己的需要或在医生的指导下选择合适的钙片。

  
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  准妈妈补充钙时要小心。记住不要空腹吃钙片。最好在晚饭后半小时吃钙片，晚上睡觉前吃钙片也能促进钙的吸收。需要注意的是，在服用钙片时，不要服用其他多维片。另外，服用钙片后不要立即喝茶，因为这会阻碍钙的吸收。

  
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  总的来说，这种传言是不可信的，根据自己的情况，适量补钙是必不可少的，不能太多，也不能太少。怀孕后期补钙有很多好处，所以不要听信谣言。然而，补钙也要谨慎。记得根据自己的情况选择合适的钙片。你也可以选择食物补钙。