简要回答

提起木瓜，大多数人想到的便是丰胸对吧？其实木瓜还有其他更好的功效被大家忽略了，比如木瓜有着美白皮肤的效果，还能够帮助我们清理肠道内垃圾，达到排毒养颜的效果，更重要的，对于想要减肥的女性来说，木瓜绝对是不能忽视的水果！酸奶和木瓜的搭配应该是绝配了，有着美容、丰胸、排毒于一体的功效，且口感非常好，在这样一个炎热的季节，这样一份美味的木瓜酸奶昔一定不要错过哦，赶紧学习起来吧，手残党都能学会！

详细内容

• 01

  选择木瓜
  木瓜的选择没什么大的讲究，只要确保你的木瓜没有腐烂的现象基本上问题不大，但有一点不得不啰嗦几句，一定要选择熟透的木瓜，不然口感不好不说，对身体也是有些许不利的。

  
• 02

  去木瓜籽
  木瓜清洗干净切开之后，根据自己的食用量选择木瓜的多少，不要一次性做太多，一次够吃的就可以了。木瓜切开，用勺子把里面的木瓜籽挖出来，这个是不能够吃的，并且要记住，木瓜里面的那些丝络也要挖出来，不然会发苦的。

  
• 03

  去皮切块
  木瓜去掉里面的籽之后，把木瓜的皮也要去掉，木瓜皮非常硬，最好是多削去一些，方式影响其口感。然后把木瓜切成块放进盘子里。

  
• 04

  切小块
  这个完全根据你自己的喜好进行了，你要是喜欢吃大块的木瓜，就把木瓜切的块头大一些，你要是喜欢吃小块的那就切小块好了。

  
• 05

  倒入蜂蜜
  有很多人不喜欢吃木瓜，觉得木瓜不够甜，且有一种说不出来的味道，其实在做木瓜酸奶昔的时候，只要你加入一小勺纯蜂蜜，口感会非常好的，且有着绝对美白皮肤的效果哦。加入一勺蜂蜜，并搅拌均匀。

  
• 06

  准备酸奶
  羊儿自己准备了两盒原味的酸奶，最好不要那些各种水果味道的酸奶，和木瓜混合在一起之后，总给人一种怪异的口感，且有些水果和木瓜性质“不和”，所以尽可能选择原味酸奶。

  
• 07

  加入酸奶搅拌
  这一点没有任何技术含量，手残党都会，直接把酸奶打开倒进木瓜里面，并且搅拌均匀就可以啦。

  
• 08

  好啦，木瓜酸奶昔做好了，是不是超级简单呢？这儿有一点我要提醒大家，一定要现做现吃，千万不要吃不完放进冰箱里，酸奶会在露天的环境下快速滋生细菌的，不但影响口感，对健康也不利。