工具/材料

苹果，蜂蜜，鸭梨，冰糖，川贝粉，白萝卜，生姜。

详细内容

• 01

  苹果蜂蜜水：取1个苹果去皮，切成小块，加水，小火慢煮30分钟后，等冷却至常温，再加适量蜂蜜，搅拌。

  
• 02

  冰糖炖雪梨：
  1).将鸭梨洗干净去皮，将头部切开，剩下的部分将中间的核挖除（去酸）。
  2).放入冰糖，洒入少许川贝粉，再盖上盖子，放入碗里隔水小火炖30分钟。

  
• 03

  白萝卜煮生姜水：（感冒伴有上火症状的孕妇不宜多食用，多喝上火症状会严重）
  能起到化痰降气、止咳平喘、杀菌消毒的作用。白萝卜生姜水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

  
• 04

  热水泡脚：
  可以用泡脚的方法来祛除寒气，睡前泡脚可以温经散寒，通窍醒神，起到辅助治疗感冒的作用。

  
• 05

  多吃水果蔬菜：
  蔬菜水果富含维生素C，可以增加人体抵抗力，促进感冒早日痊愈。

  

特别提示

对感冒或高热持续时间长的孕妇，应及时到正规医院，在医师的指导下进行检查治疗。