详细内容

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  因为一个人的身材是否苗条和他的体重其实并没有完全的关系，如果一个人身体里面的肌肉含量比较高的话，那么虽然他的体重并不低，但是身材却很好。

  
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  但如果一个人本身骨架就比较小，而且身上肌肉含量比较少的话，那么看起来也不会很胖。

  
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  所以说我们在平时健身的时候，一定要注意，只要身体健康就可以了，如果只是一味的只追求小体重的话，那这样减肥可能会有很多的作，比如说可能是身体里里面的能量供给不足，或者有可能导致低血糖。

  
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  我们在生活当中追求苗条的身材自然是没有错的，但是要注意方式方法，而且也要保证自身的健康，如果自己的健康受损的话，那么对于自己的身体也是不好的。