详细内容

• 01

  学习游泳首先要有热身运动，为了防止抽筋这个一定要做，水里抽筋是很严重的，热身运动必须学习。

  
• 02

  准备好游泳的装备，泳衣泳裤以及泳镜，新手的话最好准备耳塞，因为水进耳朵可是不好受的。

  
• 03

  浮体物品比如一些救生圈，打水板等等，这些在学习游泳时一定要用到，所以要有所准备。

  
• 04

  拖鞋浴巾也要准备充分，这是游泳者必备的用品，上岸后要擦干身体，以防着凉。