工具/材料

缠绕式护腕

详细内容

• 01

  首先我们要知道，护腕绷带的弹力越大提供给腕部支撑的力越大，所以我们在选择护腕时需注意一下材质。

  
• 02

  手呈一字型伸直

  
• 03

  大拇指穿过拇指扣，并将缠绕部分缠绕在手腕上。

  
• 04

  检查缠绕的松紧度，与将要做的运动合不合适，做出调整。

  

特别提示

每次运动完后都要松一下护腕哦，以免造成血液不通