详细内容

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  人们在日常的生活中想要天气变得越来越暖，并且出现避免倒春寒的现象。可能是过了数九寒天，立春以后冷空气其实有些地区是特别频繁的，气温恢复的也不是特别的快，日夜温差特别的大，一旦出现忽冷忽热的情况，建议大家适当的增添衣服。

  
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  立春以后吃什么食物比较好
  正常情况下，人们在立春以后可以多吃菠菜、大枣、葱、姜蒜等等食物，这些食物对身体是特别好的。首先菠菜它作为应季的蔬菜之一，含有丰富的营养成分，它可以有效的滋阴润燥，也能够润肠通便。

  
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  立春以后的注意事项
  在立春以后要保证充足的睡眠，建议大家不要过早的脱衣服，立春以后也不要进行剧烈的运动等等情况。正常情况下，人们要做到早睡早起，不要熬夜，不要晚睡，要适当的养肝，当然适当的增添衣服是有必要的，但是立春以后可能会出现倒春寒。