早上空腹跑步好吗,早上跑步有什么好处?

知识问答小编
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2022-10-24 10:45:50
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简要回答

跑步的习惯不同可能影响运动效果,甚至影响身体健康。 比如有的朋友喜欢早上空着肚子去跑步。人为这样对减肥和提高耐力更有效。但其实这样的行为对身体并没有太大的好处,主要还是因人而异,以下我们来详细解说。

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