简要回答

我们知道手机和电脑的辐射对我们的眼睛的伤害是非常大的，为了帮保护双眼，我们尽量都会用防蓝光的手机和电脑膜，那么蓝光到底是什么呢？下面我就给大家说说吧！

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  短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

  
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  蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中 ，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高。

  
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  蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是波长400到450以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。