详细内容

• 01

  脱掉保暖内衣：冬天很多人都会穿保暖内衣，因为贴身很保暖。但是在健身房一定要脱掉，因为穿保暖内衣很不方便运动。

  
• 02

  长袖：冬天去健身房的话，可以在里面穿一个比较宽松一点的内搭，这样就不会妨碍运动了。

  
• 03

  外套：健身房里都有开暖气，但是如果还是怕冷的话，可以套一个运动外套。薄薄的，既不会当心走光，也可以保暖一点。

  
• 04

  大衣：这样子在健身房可以穿，出去就不可以了。所以出去的话，最好套一个大衣或者羽绒衣。