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  四个一健康管理是发放一份健康告知书、开展一次健康问询、查验一次健康码、开展一次核酸检测。四个一健康管理是在疫情期间的一项安全措施。

  

  东莞市卫生健康局2021年8月2日发文，对于中风险地区返莞人员有新规定：

  1、对中风险地区来(返)莞人员开展14天居家隔离。

  2、中风险地区所在地市来(返)莞人员开展“四个一”健康管理和14天自我健康监测。

  3、对出现本地传播疫情，尚未划定风险等级的地市，参照中风险地区所在地市管理。

  “四个一”健康管理即发放一份健康告知书、开展一次健康问询、查验一次健康码、开展一次核酸检测。

  

  疫情期间做好个人防护的措施：

  1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯

  使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

  2、增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风

  增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

  

  3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状

  尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。