孕期美食:葱香油鸡,该如何制作?

知识问答小编
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2022-10-25 14:48:23
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简要回答

  葱香油鸡,顾名思义葱和鸡是这道菜的主要原料。葱选择小葱,很鲜香。鸡则选择嫩母鸡,鸡肉更松脆,而老母鸡适合煲汤。

  孕期孕妈妈营养要均衡,除了水果蔬菜,肉类也不可或缺。今天和大家分享一道家常菜,葱香油鸡。

  

工具/材料

嫩母鸡、芝麻油10克、精盐5克、葱20克、鸡精3克、姜2片

锅、漏勺

详细内容

特别提示


焯水时间不宜过长,否则鸡肉会变老,不易咀嚼!

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