简要回答

周记没有统一标准的格式要求，关键要条理清楚，内容真实。怎样写周记就跟写文章一样自由发挥，可以写读后感、自己的见闻、趣事以及自己的计划安排等等。

详细内容

• 01

  写一周内印象最深刻的事
  这个星期发生了什么事，有什么新的见闻，在学习上有什么问题，班级里有什么新鲜事，和朋友老师父母间的关系如何，周末玩耍有什么乐趣，这些都可以写，和日记相比周记可以写的内容更多了，需要突出一两个重点。

  
• 02

  写阅读书籍或观影读后感
  (1)简述原文有关内容。如所读书、文的篇名、作者、写作年代，以及原书或原文的内容概要。
  (2)亮明论点。选择感受最深的一点，用一个简洁的句子明确表述出来。
  (3)围绕论点摆事实讲道理。所摆事实、所讲道理都必须紧紧围绕自己的想要论述的基本观点。
  (4)围绕基本观点联系实际。可以联系个人的思想、言行、经历，也可以是某种社会现象。

  
• 03

  取材生活
  让周记的素材来源于自己的生活，自己的亲身经历，再经过自己的提炼，加工，组合后，写出真情实感。

  
• 04

  描写细节
  对细小的具体的情节进行描写，包括语言描写，动作描写，心理描写，神态描写等等，可以突出自己的内心活动。

  
• 05

  说理有据
  突出重要的论点，针对事情谈见解，想要论证观点要说出它的好坏，能带来什么样的启发或教训。

  
• 06

  记第一次消防演练
  秋冬之季，风高物燥，最是火灾易发时期。善待生命，珍惜生命。所以我们学校经常在秋季开学后搞消防知识宣传和有关消防演练活动，以强化我们师生消防安全意识，提高大家面对突发事件紧急疏散的应变能力。记忆深处，第一次消防演练特别让人深刻。
  上消防知识课时，老师教育我们遇到火警，要以最快的速度有序地到达操场集合。但真到了那一刻，要想做到有序且快速并不那么容易。
  记得第一次参加学校的消防演练时，同学们都很紧张。那天下午，老师讲完演习中的注意事项后，突然警铃声大响，只见楼上浓烟滚滚，同学们迫不及待地像无头苍蝇一样乱跑，毫无秩序，早把老师刚才交待的话忘得一干二净。虽然大家都迅速地“逃”到操场，但秩序非常差。当时我就想，真要是有火灾，这种逃离方式最容易发生踩踏事故了。
  演习结束后，老师总结点评后又再一次耐心给我们讲解演习中的注意事项，并问大家：“如果发生了火灾，你会拉上你的朋友、同学一起逃生吗？”同学们异口同声地回答：“会的，因为我们是伙伴，我们一起读书，一起玩耍，是伙伴就应该互相帮助。”顿时，老师竖起大拇指说：“很好，做人就应该这样，只要我们齐心协力，有秩序地逃离，我相信我们一定可以战胜火灾，逃离危险区域的！”
  由于第一次演习失败，学校决定休息10分钟后继续再进行第二次消防演习。当警铃声第二次响起来时，同学们立刻离开座位排好队，弯着腰、用毛巾捂着鼻子跟着老师井然有序的撤离，沿着安全通道跑下楼。每层楼梯都有一位指导老师来协助我们。那时我的心情和同学们一样，虽然心里像装着十几只兔子似的——七上八下，但在老师的指导下大家都从容不迫、有条不紊地撤离到了安全地带——操场。全校师生也都从各个安全通道撤离在操场集中。两分钟后，消防车到达了，先进的设备把火给“灭”了。在大家的共同努力下，这次消防演练顺利完成，老师和同学们的脸上都露出了满意笑容。
  后来，老师还给我们举了几个近年来发生的火灾事例，一个个惨不忍睹的画面浮现在我的脑海中，使我的心久久无法平静下来。火，的确给人类带来很多方便，可也给人类带来不计其数的损害。
  这次演练使我终生受益，让我们学习到了消防知识，也学会了危难时自救的方法。水火无情，我们每个人要时刻提高警惕，防患于未然。

• 07

  暑假活动一周心得
  过了这周暑假快要结束了，在这个暑假是里经历许多，也得到了很多的收获，让我在快乐中渡过了这个假期。
  在领完通知书后，爸爸、妈妈就带我去了广安邓小平爷爷的故乡参观，我们去参观了邓爷爷的故居和邓爷爷的故居陈列馆，在陈列馆内，通过参观，我了解了邓爷爷光辉而伟大的一生，也从中体会到了邓爷爷他们老一辈无产阶级革命家，解放全中国的艰辛，让我们过上如今的幸福生活，是多么的来之不易。我们应该懂得去珍惜今天的美好生活。我们还去参观了华蓥山双枪老太婆当年战斗的地方，看到了当年游击队战斗的地方，了解了他们是如何生活和训练的。
  在七月中旬，我又报名参加了跆拳道培训班，学习跆拳道，让自己的身体得到了锻炼，增强了自己的身体素质，也理解了“尊师重道，自强不息；顽强拼搏，报效祖国”的跆拳道精神。
  在八月初，我们还去了四季如春的云南，一路游览了昆明、大理、丽江的美丽景色，如昆明的九乡、石林；大理的洱海、蝴蝶泉；丽江的古城、玉龙雪山等有名的风景区，也了解了云南部分地方少数民族的风俗习惯，地方的特色，我们还去品尝了云南有名的过桥米线。
  总之这外暑假，我过得很充实，也很快乐，也有许多收获，真是行万里路，如读万卷书啊！

• 08

  阳光暖暖的周末
  阳光洒满大地，路边的小草、小花争着享受暖暖的阳光。一阵微风吹过，梧桐花展开了所有的花瓣，整棵梧桐树变得像一位仙人，在微微地向我招手。我和爸爸走在路上。
  草丛中衬着一棵柳树，那枝条排的非常整齐，似长三千尺的“行云瀑布”。路旁的小河边，我看到了一位正在钓鱼的爷爷。只见爷爷先熟练地抛出鱼竿，耐心的等待着……突然，爷爷的鱼竿动啦一下，立刻又熟练地收出鱼竿，钓了一条大鱼。爷爷笑眯眯地向他的同伴展示着。
  “额”？脚下怎么粘粘的？我低头一看，粘糊糊的。“呀”！黏住了。一滴油滴在了我的裤子上。啊！原来是树滴的油呀。我第一次知道树会出“汗”。
  乐高机器人中心到了，一位阿姨出来迎接我们。我是来上体验课的。一进屋，映入眼帘的是许许多多的拼装玩具，有飞机、有机器人、还有我最喜欢的制作。
  从乐高出来后，我和爸爸来到南湖公园，目的是亲眼目睹一下这个时候的盛开的杜鹃花。杜鹃花的花瓣如纸一样薄，花瓣上还闪烁着晶莹的点儿。花中的花蕊像蜡烛一样，闻一闻它的香气，准会让人迷上。没想到，这平凡的花儿在阳光下是那么耀眼。
  不知不觉，夕阳已经染红了那杜鹃花的枝叶，我和爸爸不得不恋恋不舍地回家了。