详细内容

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  俗话说的好改变是最痛苦的一件事情，江山易改本性难移是流传千古的名言，深刻的揭露出改变很难的现象。

  
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  如果你想要改变你想要的样子的话，那么你内心之中要进行自我暗示，你就是未来的样子

  
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  此外在行动上要知行合一，保证自己的执行力，不能掉链子。改变的过程往往经理漫长的时间

  
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  最后我想说的是，一个好的习惯需要28天坚持去做才能养成，但是如果你想改变的话，那么你是需要更长的时间的，所以你一定要耐心去做。