简要回答

有很多人喜欢早上空腹喝一杯淡盐水，平时吃晚饭也会用盐水漱口。那么喝盐水有什么功效和作用呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

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  排毒养颜：空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一举多得的办法。

  
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  除口臭：口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

  
• 03

  杀菌消炎：可以预防牙龈发炎，口腔炎，龋齿。

  
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  调节体内酸碱平衡：在大量出汗前或天热时喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，保持比较旺盛的精力。

  
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  改善肤质的作用：早上起床喝盐水具有改善肤质的作用，喝杯淡盐水能够带动毒素的流动，这些毒素如果积攒在体内的话就会引起长斑。