详细内容

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  如题，造成口干、口苦、口气重有一个共同的原因，就是胃热，而导致胃热的原因 往往与饮食有密切关系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，还有一个原因就是吃的太多，现代社会总体是营养过剩的时代，饮食过多会加重胃的负担，会化热、生 痰，因此需要减少饮食，吃7分饱或8分饱，而且应以素食为主，清淡饮食，这样才能更加健康。

  

  中医认为，人体内水液的代谢需要肾气的蒸腾气化，脾的运化转输，肺的宣发布散，以三焦为气化的通道。如果肾气蒸腾气化 能力减退，尽管体内水液很多，但津液不能上达于口，人也会感到口渴。这好比我们锅里水很多，但锅底只放了一支蜡烛来烧水，水蒸汽就很少，就会发出缺水的信 号。中医认为动则生阳，通过合理运动，人体阳气能够发挥正常的蒸腾气化作用，体内的水分得到正常布散，不需要喝很多水，也不会感到口渴。

  中医认为口干口渴的原因有：胃热炽盛，湿热郁蒸，水饮内停，肺燥津伤，阴虚火旺等。胃热胃火旺的人口渴喜冷饮，面红目赤，烦躁，舌红苔黄燥;湿热郁蒸口渴，口渴但不想喝水，或饮 而不多，伴胸脘痞满，纳呆，肢体倦怠，大便溏而不爽，小便黄赤，舌苔黄腻;水饮内停口渴，口舌干燥而不欲饮，腹满身重，舌淡胖有齿痕，苔滑或腻;肺燥津伤 口渴，口渴咽干，鼻干唇燥，干咳无痰，肌肤干燥，大便干结，舌红苔薄而干;阴虚火旺口渴，口干咽燥，夜间尤甚，手足心热，潮热盗汗。不同的口渴要用不同的 方药来治疗，胃热炽盛需要清胃热，可以选用牛黄清胃丸、竹叶石膏汤;湿热郁蒸可以用藿香、佩兰、芦根代茶饮，清热化湿;水饮内停代表方为五苓散，健脾利 水;肺燥津伤可以用清燥救肺汤，阴虚火旺可以用知柏地黄丸，滋阴降火。阴虚燥热口渴，可用麦冬、石斛、菊花代茶饮。

  口苦的原因一般有胃热、胆气上溢、肝胆郁热;常见于胆囊炎、胆石症、胆汁返流等，肝胆湿热，肝火上炎等情况，可用清利肝胆湿热的方药治疗，如小柴胡汤、温胆汤等，亦可用茵陈、栀子代茶饮。

  中医认为口气重(口臭)的原因：胃热上蒸，痰热壅肺，肠胃食积。治疗要清利肠胃积热，消食导滞，清肺化痰。用药时应在医生指导下选用，因为有的情况比较复杂，比如既有湿热，又有气虚，需要综合考虑，对症下药。

• 02

  早晨起床时本该带着轻松愉悦的心情，开始崭新的一天，但总有一些捣乱分子来唱反调。对，就是“口干、口苦口臭、干呕”这些坏蛋，你有没有遇到过？

  醒来后感觉嘴里特别干，稍微动动嘴就有一阵苦味在里面蔓延开来，伸懒腰打个哈欠却总能被自己的口臭吓到，刚要开始刷牙，嗷的一声干呕……

  同时这也是社交上最令人尴尬的事情，有些人一张嘴比吃了榴莲都臭。

  

  你是否在因口臭而不敢和最爱的女神亲近呢？你是否也因口臭而缺乏自信，变得沉默寡言呢？你是否又一次次地被别人要求“你离远点儿”呢……

  口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。

  关于引起口臭的原因你需要知道下面这些：

  1.口臭是身体发出的预警

  

  胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

  便秘：长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。

  肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，因为肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就会被污染，而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。

  肝功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出现甜味或烂味。

  2.臭鸡蛋味提示口腔疾病

  

  有些人嘴里常有一股臭鸡蛋味儿，有些人嘴里则是酸臭味，还有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同，气味也有所不同。一般说来，如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的征兆。之所以会产生臭鸡蛋味，主要是因为一些人的舌苔、牙齿勾缝、残根残冠中藏着大量的厌氧菌和食物残渣，这些厌氧菌在分解食物残渣的同时产出硫化物，使得口腔里充满一股臭鸡蛋味。

  3.牙结石、牙垢是口臭的幕后推手

  

  牙结石和牙垢中存在大量的厌氧菌及“养分”，并且还为它们提供了一层保护膜，使得这些污垢不容易被唾液冲走。厌氧菌在分解食物残渣，制造口臭的同时还会进一步破坏牙龈。除此之外，厚腻的舌苔也容易寄生大量的厌氧菌，同样是产生口臭的主要原因。

  4.酸臭、腐臭提示胃肠道疾病

  

  有些慢性病患，口气要比普通的口臭严重得多，单凭其“刺鼻的腐臭味”就知道肯定不是口腔的问题。如慢性胃病、胃食管反流的患者，口气常成酸臭味；糖尿病患者可能会呼出烂苹果的气味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

• 03

  常说“一白遮百丑，一胖毁所有”，可大家忽视了生活中许多人还存在“口臭”问题。

  如何有效预防口臭？

  湖南医聊特邀长沙市口腔医院牙周黏膜科马飞副主任医师为我们讲解。

  哪些因素会造成口臭？

  1、睡眠后口臭：

  早晨起床后可能有口臭，这是因为睡着后唾液分泌减少，细菌易繁殖，食物残渣发酵所致。这种口臭可随唾液增多后而减轻或消失。

  2、饮食习惯：

  葱、蒜、韭菜、洋葱、动物内脏等食用后会导致异味残留，从而引起口臭。

  3、口腔常见疾病：

  口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。

  其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。舌苔较厚也可能导致口臭。

  4、口腔邻近组织或其他疾病：

  口腔邻近组织疾病：如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；

  其他疾病：临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；

  幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；

  糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。

  化脓性支气管炎，肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。

  另外，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

  5、工作压力：

  因工作产生的焦虑而产生口臭，以白领居多。他们一般都是能力强、工作表现不错的人士，有较高的自我要求，精神长期处于紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。

  预防方法

  1、注意饮食预防：

  中医认为，口臭属于胃肠道有“热”。

  应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。

  所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

  2、保持口腔卫生：

  每天晨起、睡前和饭后认真刷牙漱口，必要时，用一些漱口水，保持口腔清新，预防口臭。

  虽然以漱口水及口气清新剂对付口臭亦有一些帮助，但保持口腔卫生的重要性是不可取代的。

  舌苔引起的口臭，医生建议使用刷舌法，或者用双相漱口法。

  需要注意的是，漱口时以仰起头使漱口液到达口腔后为佳，这样能使残留在口腔内的漱口液在睡眠时继续起作用。

  3、定期口腔检查：

  每半年到一年定时找口腔医生去检查一下牙齿，及早预防处理可能导致口臭的口腔疾病如龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等。

  4、保持饮食平衡：

  保持饮食规律营养平衡，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，还要多注意口腔的卫生。

  5、不抽烟不喝酒：

  抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。

  还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

  6、加强体育锻炼：

  体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。

  不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

  7、及时就医：

  如果通过生活习惯的调整还没什么效果，就应及时到医院接受诊治。

  排除了口源性口臭之后，那么大部分胃肠疾病才是导致口臭的元凶，所以要及时到医院检查是否患有胃肠疾病，根治胃肠疾病才是解除口臭的关键。

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  1、口干口苦口臭的原因之第一种是因为食物残留在口腔 中发酵,形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙;第二种是口 腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。这两种 原 因造成的口腔异味都是暂时的,原因明了,易于解决;

  2、口干口苦口臭的原因之引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状,急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病(严重的糖尿病患者可因脂肪代谢紊乱,酮体增多而在口腔内嗅到酮味(烂苹果味),还可出现口干、口渴、舌色变为深红、舌体肥厚等口腔症状。有些口臭病人可考虑做一下血糖)、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

   3、口干口苦口臭的原因之 不良生活饮食习惯吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易引起口臭。

  4、口干口苦口臭的原因之幽门螺杆菌感染引起的口臭多数胃肠疾病患者都有口臭,研究发现,这与幽门螺杆 菌感染有关, 胃部 感染幽 门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体,引起口臭。一般情况下,发现有幽门杆菌,应该及时治疗,耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾 病。而且,感染幽门螺旋杆菌后,可能使患胃癌的危险增加2.7至12倍。因为如果没有幽门螺旋杆菌感染,至少有相当部分患者的胃癌不会发生。

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  口干口苦口臭的原因之第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙；第二种是口腔中严重有牙周炎、牙龈炎等，这两种原因造成的口腔异味都是暂时的，原因明了，易于解决。口干口苦口臭的原因之引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核等。口干口苦口臭的原因之不良生活饮食习惯，比如说吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。口干口苦口臭的原因之幽门螺旋杆菌感染引起的口臭，多数胃肠疾病患者都有口臭。