详细内容

• 01

  如果你计划进行野外活动或登山探险，那么一个高质量的徒步背包也是必须的。此外，一双登山鞋、防寒衣物、苏打水、卫生棉条塞、防晒霜和驱蚊剂都是你背包里应该有的东西。

  
• 02

  此外，如果你要进行长时间的散步，在鞋子上撒些滑石粉，以避免大热天脚出汗或皮疹。虽然衣服会根据目的而有所不同，但一件有口袋和兜帽的轻便雨衣通常是必须的。如果你要穿一件风衣，那就穿一件宽松的，里面可以放几件衣服。

  
• 03

  云南阳光较强，紫外线较强，长时间在户外活动时，请戴上太阳帽、墨镜，涂抹防晒霜、保湿水、润唇膏，为了保护皮肤，还可以带几个面膜，晚上睡觉贴个面膜对皮肤也有好处哦。

  
• 04

  如果你有一个空闲的晚上，不要熬夜到很晚，少喝酒，好好休息，这样你就不会错过第二天。你买任何东西都要讨价还价，水果也不例外。云南地处云贵高原，昼夜温差较大(8-15摄氏度)。请带足够的冷暖衣物。请穿运动鞋和其他平底鞋。