详细内容

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  那有很多的孩子经常拔着手机不撒手，其实这种做法对于眼睛的伤害特别大，所以一定要注意每天看手机的时间减少，看几分钟之后就及时的停下，并且可以看看绿色的植物，能够缓解眼部疲劳。

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  还有一部分孩子经常熬夜玩电脑游戏，这对眼睛的伤害也是非常大的，所以要注意适当的休息，不能出现熬夜的现象，毕竟眼睛还正处于发育的时间。

  
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  除此之外在平时还要注意适当的进行眼保健操，因为眼保健操对于缓解眼疲劳的效果还是非常明显的，能够防止出现屈光不正的问题。

  
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  在饮食的方面可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，因为这一类的食物能够有利于缓解孩子屈光不正的现象，还能够做好预防的措施，比如桃子，猕猴桃，芒果等，这些对于吃鸡的保护都有一定帮助。