详细内容

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  首先，我们刷牙的时候，先要将牙齿的前面进行刷一下，需要来回至少刷五次以上，不要用太大的力气来耍，以免将牙龈刷流血了，这个是第一步。

  
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  然后我们需要将牙齿的上方进行刷一下，很多人都会将此步省略，这是不行的，尤其是内部大牙的此处位置，一定是要刷的，否则很容易导致蛀牙的，这个我们是需要知道的。

  
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  之后，我们还需要刷牙齿的最里面，这个也是非常重要的，最里面是非常容易滋生细菌的，但里面不是太好刷，容易导致牙龈出血，我们在刷的时候，速度要慢一些。

  
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  最后，我们每天需要至少刷两次牙齿，在早上和睡觉前均需要刷一次牙齿，如果我们吃了一些特别酸的东西的话，最好能够在吃饭后不久也刷一次牙齿，这样可以保护我们的牙齿。