简要回答

很多人没精神时候，都会选择去洗头，尤其是早上起来的时候，洗完头之后，立马感觉头脑非常清醒。那么为什么洗头能让人清醒呢？下面一起来了解一下吧。

详细内容

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  洗头时，洗发液在头皮发挥作用，破坏原来稳态，出新态，洗掉油脂，头屑，保护头皮与发质，再加上热水的醍醐灌顶，是有些清醒的作用的。

  
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  用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。

  
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  通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。

  
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  过烫或过凉的水，都有可能引起头皮血管过度舒张或过度收缩，容易引起不适。因此洗头发的时候，一定要控制好温度，大概在40℃~42℃就可以。

  
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  天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。一般建议最好每星期洗三至四次头。