简要回答

茄子经常出现在我们的方桌上面，形状有长方形、圆形。颜色有白、红、紫三种。那么茄子有哪些营养和功效以及禁忌呢？下面来给大家具体介绍一下。

详细内容

详细内容

• 01

  营养价值：茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3．抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

  
• 02

  食用功效：
  1、治胃癌：能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。
  2、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
  3、降低胆固醇保护心血管：经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
  4、清热解暑：对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

  
• 03

  适用人群：一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。

  
• 04

  茄子禁忌：
  1、脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食；手术前不宜吃茄子。

  
• 05

  2、由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。