详细内容

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  香蕉牛奶如果是自己在家制作，用香蕉加上牛奶来榨成香蕉牛奶的话，其实是要比单纯吃其中一种营养价值都更高一些，因为香蕉和牛奶两者都是比口感柔和的食物，并且在营养成分上没有太多的冲突。

  
• 02

  把两者放在一起不光可以增加食物的分类，而且还可以进行营养上的互补，自然就会更加有营养，但并不是所有的水果都可以和牛奶放在一起，比如说柿子和牛奶放在一起的话，就有可能会导致腹泻。

  
• 03

  如果是外面卖的一些香蕉牛奶饮料，那么就没有太多的营养物质了，因为它上面有了饮料两个字，其肯定会有许多的添加剂。

  
• 04

  如果喝多了这样的饮品，不光不会对人体的营养元素做补充，而且还有可能会导致血糖飙升。