详细内容

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  1、不要碰含有酒精的食品
  例如黄酒、白酒、葡萄酒和酒心奶糖等等。酒精是害人极深的东西，一旦酒精通过血液进入胎盘，导致胎儿畸形也是个把分钟的事儿，而且绝对是不可逆的。
  2、远离高汞鱼
  例如金枪鱼、剑鱼、马鲛鱼等等。这些深海鱼本身就含有汞，加上环境的原因，汞含量更加超标，如果孕期的妈妈经常食用，伤害的不仅仅是孕妈的身体，更是胎儿的健康发育。
  3、远离吸烟和二手烟
  尼古丁对胎儿的伤害可不是一点半点，而二手烟更是危害更大。我们身边有烟尘，身体皮肤就会像吃东西一样把烟尘中的一氧化碳、焦油等等统统吸入我们的身体中，再经过血液进入胎盘，于是胎儿成了不幸的受害者。
  4、注意不要食用未煮熟的食物
  孕期很特别，孕妈和胎儿，一人两命，为了自己和胎宝宝的健康，再难也要学会忌口。此外，婚前检查也是非常重要的，这是保证孕妈孕爸具备健康生育的基础，还有孕产检查要按时进行，一旦发现问题，医生会给我们提出各种建议，帮我们有效的避免畸形儿情况的发生。

  
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  孕期是一个需要孕妈们格外关注的时期。孕妈们需要切实掌握一些基本的保健知识，保证自己和胎儿的健康发育。只有这样，才能让孕妈们度过一个健康而愉快的孕期。