详细内容

• 01

  蒸菠萝需要准备食材
  菠萝、糯米、葡萄干、枸杞、冰糖等等。

  
• 02

  开始蒸菠萝
  在选择蒸菠萝时，一定要根据具体的人数选择合适的菠萝。另外将菠萝清洗干净之后，在菠萝的头部往下三厘米处，直接将菠萝切开，然后再把菠萝挖出来。建议菠萝的表皮不要特别的薄，在菠萝的底部要适当的修剪。

  
• 03

  挖出的菠萝可以将其切成小块，然后再把菠萝水倒出。此时还需要选择适量的葡萄干和枸杞，将葡萄干和枸杞先放到水中浸泡10分钟。浸泡完成之后，葡萄干和枸杞就可以放到菠萝当中一同蒸。

  
• 04

  选择蒸菠萝之前需要将糯米提前浸泡，一般浸泡4个小时，然后再开始蒸糯米。蒸糯米时建议用电饭煲蒸，一般在蒸糯米时不要放太多的水。然后将糯米、葡萄干、枸杞、碎冰糖直接混合到菠萝碗中，再开始蒸菠萝。

  
• 05

  蒸菠萝的好处
  在选择蒸菠萝时，可以适当的补充营养。毕竟菠萝中含有丰富的营养成分，像维生素、蛋白质、矿物质等。另外菠萝的口感也是酸甜可口，能够达到解油腻的效果。人们在现实生活中选择吃蒸菠萝时，能够达到减肥的目的。