详细内容

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  虽然菠萝的热量是比较高的，但是人们选择吃菠萝时不容易发胖，主要是菠萝里面的脂肪含量特别的少。通常选择吃菠萝时，不会导致身体内的脂肪增加，而且还会减少脂肪的吸收，因为菠萝当中有一种脂肪分解酶，最终能达到减肥的目的。既然这样菠萝怎么吃减肥效果最快？

  
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  直接生吃
  通常将菠萝去皮之后切成片利用盐水浸泡，选择直接生吃菠萝，不仅能让人们品尝到最原汁原味的味道，而且还能够保存大量的维生素。由于菠萝里面含有丰富的维生素、钙元素、铁元素、钾元素等等，能够补充身体所需要的营养元素。

  
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  制作菠萝牛奶汁
  菠萝和牛奶都含有丰富的营养价值，如果将菠萝块和纯牛奶直接倒入豆浆搅拌机当中。按果汁键开始一分钟之后，在倒入杯中品尝，通常饭后半小时加入一杯菠萝牛奶汁，能够达到美白肌肤，增强免疫力，最终能够达到减肥的目的。