详细内容

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  梨
  梨作为水果中的一种，含有丰富的营养成分，像常见的水分、葡萄糖、蔗糖、维生素，人们在生活中适当的吃梨能够提供丰富的纤维素、钙元素、铁元素、磷元素等等，其实梨子里面还具备一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素。在生活中要是条件允许的情况下，可以适当的吃梨，能够促进细胞保持健康的状态，另外还能够有效的排毒净化身体，对于止咳化痰的作用也是比较好的。

  
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  苹果
  苹果作为非常常见的水果，营养价值特别高，也具备多种保护保健等等作用。人们在生活中出现咳嗽的时候，可以适当的利用苹果止咳，其实利用苹果止咳效果是比较好的，另外在日常生活中也需要多喝水，因为咳嗽可能是因为一些不良的因素所刺激形成的。