详细内容

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  有助于减肥。适当的吃杨梅，能够补充身体所需要的果酸，能够达到开胃生津，还能够消食解暑，能够有效的转变体内的糖分直接转化成脂肪，最终能够达到减肥的目的。

  
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  杨梅的营养价值。杨梅的营养价值是特别丰富的，其中含糖量比较高含酸量比较低，含有大量的纤维素、矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、果胶等，在生活中可以适当的摄入钙元素、磷元素、铁元素等。