详细内容

• 01

  站起来活动一下。坐在工位上长时间不活动，也有可能让身体犯困，感觉十分困难的时候，站起来活动一下，或者到楼下走一圈儿，呼吸一下新鲜的空气，也可以防止犯困。

  
• 02

  平时保证足够睡眠。在晚上睡觉的时候，应该保证自己有七个小时以上的睡眠，最好可以光线和声音，让自己的睡眠质量更好一些，晚上睡不太好，也需要睡午觉，用来补充。

  
• 03

  可以小睡一会儿。只要能够保证自己的工作按时完成，小睡一会儿也没有什么问题，一般新手小白刚入职场，不建议这样做，在和领导的关系比较好，而且在老板不在的情况下，可以尝试一下。