详细内容

• 01

  会出现失眠多梦的现象，失眠多梦可能是一种病症，当然也可能是因为平时的压力太大，这样就会在睡梦当中大脑依然还在想着让自己压力很大的事情。

  
• 02

  这样就会容易导致大脑运转过快，睡不着觉，或者在睡着觉之后做梦。

  
• 03

  会有一些自卑的情绪。压力大的人感觉自己什么事情都做不好，他们在日常生活当中也会感觉到有一些自卑，例如买什么东西的时候迟迟不敢下手，或者和别人社交的过程当中显得畏畏缩缩。

  
• 04

  一个人的压力大会直接导致人的精神面貌发生变化，我们应该学会如何自己去排解压力。