详细内容

• 01

  首先打开app这个软件，如图1所示。进入KEEP后会出现一个新的界面，如图2所示。

  
• 02

  点击最下栏的发现按钮，如图1箭头所示。会出现一个新的界面，如图2所示。

  
• 03

  点击训练这个按钮，如图1所示。在这里你可以看到分好了类的训练项目，你根据自己的需求选择训练项目。

  
• 04

  选择好之后开始训练，如果你下次训练的时候可以直接在我的训练里看到，可以直接进行训练。