详细内容

• 01

  喝柠檬水：每天切2到3片新鲜柠檬片冲泡水喝。柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制黑色素的形成。

  
• 02

  但是要注意的是喝柠檬水最好用温水冲泡，它的营养能最好的保留。把它的籽剔除，不然会有点苦。而且最好晚上喝，因为柠檬有感光性。

  
• 03

  防晒霜：夏天出门一定要涂防晒。夏天选择SPF50的防晒霜，在出门的前20分钟涂抹。

  
• 04

  太阳伞：选择一把防晒效果好的防晒伞，这是属于硬防晒。出门随身带在身上。硬防晒是最有效防晒黑的办法