详细内容

• 01

  阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间。

  
• 02

  按摩阳池穴可以调节内脏器官的功能，因此对感冒，气喘，肠胃疾病，肾功能失调等疾病都具有治疗效果，与合谷穴一同被称为“万能腧穴”。

  
• 03

  阳池穴处是支配全身血液循环以及荷尔蒙分泌的重要穴位。因此只要按摩这个穴位全身血液就会畅通循环，这样无疑就可以让我们的温度增加。而且还能有效的缓解手脚冰冷的状况。

  
• 04

  按摩阳池穴对腕关节及周围软组织风湿等疾患，腕痛无力，肩臂痛不得举等症状具有疗效。

  
• 05

  刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。

  
• 06

  先用左手大拇指按压右手阳池穴，力度迟缓增进，一次按3-5息，按50次，然后摆布手交流。

  
• 07

  四肢行为极冷主要的患者，可用艾条在晚上9点摆布艾灸阳池穴，艾条间隔穴位2厘米，一只手艾灸5-10分钟，一样寻常一个月摆布就能彻底根治。