简要回答

一年四季中，夏天是湿气最重的季节哦，所以我们应该喝一些能够去除体内湿气的茶水。接下来，小编就和大家详细讲解一下生姜去湿气的做法吧。

详细内容

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• 01

  准备生姜
  首先要准备新鲜的生姜，最好是选择年份比较长久的老生姜，这样效果会更好一些哦。

  
• 02

  生姜切片
  然后再将生姜清洗干净，然后再切成片状，然后放在一边备用。

  
• 03

  生姜榨汁
  将生姜切成薄片是为了方便出汁，然后再将这些生姜片放入榨汁机中进行榨汁，并且去掉生姜末哦。

  
• 04

  大枣和枸杞打成泥状
  然后再将大枣和枸杞打成泥状，并且把生姜汁和大枣和枸杞泥放入砂锅中进行小火慢熬哦。

  
• 05

  一个小时
  大概要熬制一个小时左右，等到汁液变得浓稠为止，在熬制的过程中要不断搅拌哦。最后我们可以取出适量的生姜大枣和枸杞汁液来泡水喝即可。