简要回答

我们健身的时候，最好穿健身的裤子，这样运动起来会更加方便。一般穿健身裤的话，里面需要穿内裤吗？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

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  健身裤要穿内裤，因为这样会更加的卫生，此外也能防止走光。

  
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  大强度有氧运动：宜选择透气性好、平脚的内裤。椭圆仪、跑步一类大强度的有氧运动，由于体能消耗大，体温升高快，且排汗感强，所以一定要选透气好的内裤。

  
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  而对于动感单车这样超大强度运动，建议选择大腿内侧有护垫的运动专业内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

  
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  瑜珈、普拉提：宜选择亲服、有弹性的内裤。瑜珈或者普拉提虽然动作幅度大，但节奏缓慢，对排汗和透气的要求就没有那么高了。但是内裤面料、弹性如何变得尤其重要。 这么优雅的运动，千万不要出现勒痕，不然真的会破坏美感哦。

  
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  拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择紧致、无痕的 T 字裤。拳击操、踏板操、拉丁舞等等这一类奔放的运动，腿部和臀部肌肉发力较多，所以贴合皮肤，无痕的内裤能让你行动自如。