详细内容

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  尽量保持冷静，当你发现自己对某人反感或深感厌恶时，让自己冷静下来，可深呼吸，或者从1数到10。在大多数情形之下，你可发现一个很好的互动方法，既不会让自己紧张或焦虑不平稳，也不会说一些得罪别人的台词。

  
• 02

  监管好自己的情绪。大部分情商低的人都不能很好的监管自己的情绪。平时的时候，他们会告知别人自己认为开心的事。难过的时候会把一些负面的焦虑感染给别人，

  
• 03

  但这样的做法很容易引发别人的不满，所以一定要监管好自己的情绪，不要让自己情绪影响到别人。

  
• 04

  自我鼓舞，在平时要让自己信心，要对自己有自信，就能让自己做好面对突发事情的准备。