详细内容

• 01

  柠檬水：柠檬里面含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制黑色素的形成。白天喝柠檬美黑，晚上喝柠檬美白。如果觉得柠檬酸的话可以在里面加一点的蜂蜜来调味。

  
• 02

  圣女果：圣女果熟称小番茄，和柠檬一样，也含有丰富的维生素C。每天吃10个番茄，保准你白的发光。

  
• 03

  防晒霜：夏天天气炎热，紫外线非常强烈，所以出门一定要擦防晒霜。选对适合自己肤质的防晒霜。

  
• 04

  多喝水：喝水可以加快体内的新陈代谢，对于美白也是很有帮助的。每天应该要喝八杯水。不仅皮肤好了，身体也更加健康了。