详细内容

• 01

  判断标准：BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

  
• 02

  0－12岁标准体重计算公式：
  前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄×0.7　　
  后半年体重（KG）＝出生体重＋6×0.7＋（月龄－6）×0.5　
  2~12岁儿童体重（KG）＝（年龄）×2＋12＝年龄×2＋8
  标准体重的60%以下 严重营养不良　　
  标准体重的60~80% 中度营养不良　　
  标准体重的80~90% 轻度营养不良　　
  标准体重的90~110% 正常范围　　
  ＞标准体重的120% 肥胖

  
• 03

  成年标准体重计算公式
  1、〔身高（cm）-100〕×0.9=标准体重（kg）
  2、男性：身高（cm）-105=标准体重（kg）
  女性：身高（cm）-100=标准体重（kg）
  一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
  实测体重超过标准体重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。　　
  体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

  
• 04

  世界肥胖标准
  国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准（BMI）计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 　　
  BMI在18.5-24.9是正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。但目前普遍认为，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，亚洲人不一定准确。

• 05

  亚洲肥胖标准 　　
  亚洲人中比如日本人当BMI为24.9时，高血压危险增加3倍；再举个例子香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，BMI24.9这个数值对亚洲人来说显然过高。那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？BMI在18.5-22.9是比较好的，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。

• 06

  在中国来看：
  北方人=（身高cm-150）×0.6+50
  南方人=（身高cm-150）×0.6+48
  正常体重：=SW±SW×0.10
  超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）
  轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
  肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）
  重度：= SW+SW×（0.31～0.50）
  瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
  严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）
  男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１００
  女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１０

• 07

  我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。
  
  中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。