详细内容

• 01

  做好孕前检查
  男女双方在进入备孕期之后，为了能够更好地进行备孕，一定要进行一个完全充分的孕前检查，并且根据相应的检查结果适当的补充身体所需的维生素以及叶酸等，这样能够一定程度上提高怀孕几率。

  
• 02

  注意生理周期
  对于女性来说，男女双方在进入备孕期之后，一定要充分地了解清楚自己的生理周期，因为在排卵期受精率是最高的，通过了解生理周期能够进行比较针对性的把握，这样能够提高怀孕几率。

  
• 03

  正确选择体位
  男女双方在进入备孕期之后，对于同房的时候性交体位的选择方面就不要再过于羞涩拘谨了，因为部分体位能够增加授精的几率，比如男上女下的体位，这样更能够让大量的精子能够顺利进入到阴道中，更容易受孕。

  
• 04

  性交后躺下
  根据相关人士的介绍，在性交之后应该立即躺下来，这样能够增加怀孕的几率，因为如果站着的话精子可能就会从阴道口流出，躺下来的话能够保证精子留在身体里边，10min中之后起身再清洗都是可以的。

  
• 05

  注意性交次数
  男女双方在进入备孕期之后，一定要注意不能够为了怀孕而去频繁性交，因为就算是在排卵期的时候，过于频繁性交的话也是没有办法增加怀孕几率的，因为精子以及卵子都是有活性的，频繁性交会导致活性下降。

  
• 06

  适当减压
  男女双方在进入备孕期之后，一定要注意对于自己情绪的控制，因为过于压抑的情绪是直接会影响精子活力以及女性生理周期的，在有焦虑情绪的时候应该适当减压，这样能够提高怀孕几率。

  
• 07

  保持健康生活方式
  男女双方在进入备孕期之后，最好有养成一个健康的生活习惯，比如定期进行体育锻炼一定程度上能够有助于身体的健康，还有就是适当进行有氧运动也是不错的，这些健康生活方式都能够提高怀孕几率。

  
• 08

  放松身体同房
  男女双方在进入备孕期之后，男女之间在同房的时候一定不要过于紧张，因为情绪过于紧张的话女性的排卵周期就会被打断，男性的睾丸激素也会受到抑制，这样一来的话怀孕几率就下降了，所以在同房的时候要放松身体来享受整个过程。