简要回答

一个人只有健康的身体才能正常的工作和生活，那么，如何来判断一个人是否健康呢？一起来看下身心健康的8个标准。

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• 01

  食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

  
• 02

  便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如， 在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

  
• 03

  睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

  
• 04

  说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

  
• 05

  走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

  
• 06

  良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。  良好的处

  
• 07

  处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

  
• 08

  良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。